15.12.2022 60 Minuten Power, Gas geben und schwitzen bei Wind und Wetter, Sport pur: In den „Fit-im-Fort“-Kursen des MTV kommen alle auf ihre Kosten, die sich gerne im Freien bewegen. Zur Auswahl stehen drei Termine, Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr, Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr sowie Samstagvormittag von 11:00 bis 12:00 Uhr. Unter der Leitung von Sportwissenschaftlern und Fitnesstrainern wird ein ausgewogenes,

ganzheitliches Ganzkörpertraining an der frischen Luft mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten angeboten, ergänzt durch Koordinations- und Ausdauertraining. Zudem stehen mit einer Street-Workout-Station sowie fünf weiteren, Outdoor-Fitnessgeräten vielseitige Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung.

Dabei achtet das Trainer-Team darauf, dass die „Dosis“ stimmt und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer weder über- noch unterfordert werden. Da das Angebot auch für Einsteiger geeignet ist, die etwas für ihre Fitness und Figur tun wollen, ist der Einstieg jederzeit möglich. Interessenten sind zu einer kostenlosen Schnupperstunde willkommen.

Zur Onlineanmeldung geht's hier: https://www.mtv-koeln.de/sportangebot-von-a-z/outdoor-fitness

 

Kontakt: Jan Tekath, Fon 0221 – 96 97 047 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!