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    1. Hilfe-Workshop für
    im MTV Sportzentrum am 28.09.!
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  • HANDBALL HERBSTCAMP

    HANDBALL HERBSTCAMP

    Handballcamp für Kids
    in den Herbstferien vom
    21.-25. Oktober -
    Infos folgen in Kürze!
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    Neue Kurse im Sportzentrum:
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  • Fit für den Test?

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  • TENNIS-WINTERSAISON STARTET BALD

    TENNIS-WINTERSAISON STARTET BALD

    Kurse für Kids und Jugendliche
    Anmeldung ab 23.09. möglich
    Bis 23.10. Frühbucherrabatt sichern!

Immer in Bewegung - Herzlich Willkommen beim MTV

Der MTV Köln 1850 ist Kölns größter Breitensportverein. Wir bringen Menschen in Bewegung, vom Freizeitsport über den Leistungs- und Gesundheitssport bis hin zum Rehabilitationssport, vom Kleinkind bis zum Senior!

Rund 5400 Mitglieder und Kursteilnehmer nutzen unser Sportangebot mit über 700 Stunden Sport pro Woche in mehr als 60 Sportstätten in ganz Köln, mit dem Schwerpunkt rechtsrheinische Stadtteile.

Breitensport Mannschaftssport Rehasport Sportzentrum

Synrgy - Functional Fitness in der Gruppe trainieren

BUCHHEIM In der kommenden Woche starten einige neue Kurse im MTV Sportzentrum am Herler Ring. Mit Functional Group Fitness bieten wir ein neues Fitness-Format an. Das Gruppen-Training besteht aus einem Synrgy Functional Fitness MotivFitness-Zirkel, der vor allem aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht am modernen Synrgy Tower und kleinen Zusatzgeräten wie Slingtrainer oder Cardio Fitness Rope besteht. Nach einem allgemeinen Erwärmen und Mobilisieren startet der Hauptteil des Trainings mit 

zwei Durchgängen an 10 Stationen, wobei die Belastung auf viele Wiederholungen ausgerichtet ist. Das Training ist auch für Einsteiger/innen geeignet, sofern eine Grundfitness gegeben ist. Qualifizierte Trainer und Sportwissenschaftler achten auf die angemessene Dosierung der Belastung. Angeboten werden drei Kurse, und zwar montags, mittwochs und freitags jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr. Es besteht die Möglichkeit einer kostenlosen Schnupperstunde. Die Kurse können auch online auf unserer Webseite gebucht werden. Hier geht's zur Online-Anmeldung

Kontakt: MTV-Geschäftsstelle, Tel. 96 97 03 sowie 96 97 049, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

SpoZe Synrgy web Synrgy Functional Fitness Motiv 2

Functional Fitness Synrgy Motiv 3

 

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