• ICH TRAG' MTV - UNSER ONLINE-FANSHOP

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  • ONLINE SPENDEN - JETZT DEINEN MTV UNTERSTÜTZEN!

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    Erst Pandemie und mehrere Monate Lock Down, jetzt explodierende Energiekosten -
    wir freuen uns über jede Spende, die uns hilft, als gemeinnütziger Verein weiter
    Sport für alle anzubieten! Zum Online-Spenden-Button geht's

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  • #MTV-GESICHT – JETZT ALS ÜBUNGSLEITER/IN BEWERBEN!

    #MTV-GESICHT – JETZT ALS ÜBUNGSLEITER/IN BEWERBEN!

    Unsere Übungsleitungen sind unverzichtbar, sie sind das „Gesicht des Vereins“.
    Werde auch Du „MTV-Gesicht“ und begeistere Menschen für den Sport -
    bewirb Dich ab sofort als Übungsleitung!
    Hier findest Du

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  • HEREINSPAZIERT: 3D-TOUR DURCHS SPORTZENTRUM!

    HEREINSPAZIERT: 3D-TOUR DURCHS SPORTZENTRUM!

    Schaut mal rein - unser MTV-Sportzentrum (SpoZ) gibt's zum Kennenlernen auch in 3D -
    als Tour durch die verschiedenen Räume! Zur „Tour de SpoZ“ geht's

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  • JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG: SAVE THE DATE!

    JAHRESHAUPTVERSAMMLUNG: SAVE THE DATE!

    Schon jetzt möchten wir unsere Mitglieder auf einen wichtigen Termin hinweisen:
    Am Mittwoch, dem 22. Mai, findet unsere Jahreshauptversammlung (JHV) statt.
    Zur Tagesordnung und zum Ablauf gibt es hier

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  • OUTDOOR-FITNESS: SOMMERSAISON MIT DRITTEM TRAININGSTERMIN

    OUTDOOR-FITNESS: SOMMERSAISON MIT DRITTEM TRAININGSTERMIN

    Nach Ostern startet die Sommersaison für unsere Outdoor-Fitness-Angebote.
    Dann steht auch wieder der dritte Traingstermin zur Verfügung!
    Hier erhaltet Ihr

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  • TENNIS-SAISON STARTET!

    TENNIS-SAISON STARTET!

    Es ist angerichtet - die Tennissaison kann beginnen!
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Im Rahmen unseres KursFitness-Programms im MTV-Sportzentrum starten nach den Osterferien gleich zwei neue Pilateskurse. Die beiden Kurse finden freitags, von 18:15 bis 19:15 Uhr (Kursleitung: Jasmin, Start: 12.04.2024) sowie donnerstags, von 18:00 bis 19:00 Uhr (Kursleitung: Almedina, Start: 18.04.2024) statt. Mit diesem ganzheitlichen, gesunden & effektiven Körpertraining wird gezielt die skelettnahe Rückenmuskulatur angesprochen, die

mit den üblichen Bewegungstrainings nur schwer erreicht wird. Unter Berücksichtigung der Pilates Prinzipien - Körperspannung, Tiefenatmung und Entspannung – verbessert sich die Körperhaltung. Die Übungen bauen aufeinander auf, so dass sich der Mensch langsam an die neue Körperbeherrschung gewöhnt. Pilates ist das ideale Trainingsprogramm für jede Altersgruppe.

Mitglieder unseres Fitness-Studios, die die Kursfitness gebucht haben, können ohne zusätzliche Kosten teilnehmen, alle anderen können die Kurse hier online buchen:

https://www.mtv-koeln.de/sportangebot-von-a-z/pilates