Mehr Balance. Mehr Sicherheit. Mehr Lebensfreude!
Mit zunehmendem Alter kann das Gleichgewicht unsicherer werden. Kleine Unsicherheiten beim Aufstehen, Gehen oder auf unebenem Untergrund können dazu führen, dass du
dich weniger bewegst – und dadurch noch mehr Sicherheit verlierst. Genau hier setzt unser Angebot an. Auf dem sanft federnden Untergrund trainierst du dein Gleichgewicht, deine
Koordination und deine Stabilität. Du stärkst deine Muskulatur und lernst, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen – ganz ohne Springen und ohne Leistungsdruck. Ein erfahrener Trainer begleitet dich dabei und passt die Übungen an deine Möglichkeiten an. Du bestimmst dein Tempo. Du wirst sicherer. Und du gewinnst Vertrauen in deine Bewegung zurück.
Für mehr Sicherheit im Alltag – und damit du dich auch weiterhin gerne und selbstständig bewegst!
Unser neues Angebot findet dienstags, von 20:00 – 21:30 Uhr in der Sporthalle Herler Ring (Köln-Buchheim) statt und startet am 8. September.
