1-6. Woche Aquafit für Senioren - AquaFit-Sommerferien

In unseren Aquafitnesskursen für Senioren bieten wir ein Ganzkörpertraining im stehtiefen Wasser, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Durch altersangepasste Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Mit Hilfe des Wassers werden die Gelenke geschont und die Durchblutung gefördert. Der Kurs findet im Bewegungsbad unseres MTV-Sportzentrums statt. Die Wassertiefe beträgt 1,35m und die Wassertemperatur liegt bei 29°C. Die gesundheitliche Unbedenklichkeit liegt in der Verantwortung des Kunden/Teilnehmenden. Körperliche und/oder gesundheitliche Einschränkungen, die für den Kurs relevant sein könnten, müssen der Kursleitung mitgeteilt werden.