1-6. Woche AquaZirkel - AquaFit-Sommerferien

Beim AquaZirkel wird ein intensives Intervalltraining absolviert, bei dem sowohl Kraft als auch das Herzkreislaufsystem gestärkt wird. Aufgeteilt wird die Stunde in ein Warm up, einem Hauptteil, welches aus 6 Stationen besteht und einem Cool Down. Der Kurs findet im Bewegungsbad unseres MTV-Sportzentrums statt. Die Wassertiefe beträgt 1,35m und die Wassertemperatur liegt bei 29°C. Die gesundheitliche Unbedenklichkeit liegt in der Verantwortung des Kunden/Teilnehmenden. Körperliche und/oder gesundheitliche Einschränkungen, die für den Kurs relevant sein könnten, müssen der Kursleitung mitgeteilt werden.